パーソナルトレーニングの振替があり、今日はお昼にトレーニング🌞
ワンハンドシュートのフォームや連動、細かい部分を修正しつつ、やはりそれを生かす土台（筋力）がないとなぁ、
ということで体幹トレーニングも追加🏋️♂️
夏休みほぼ毎日来ている選手なので、筋トレも自主練でやると効果倍増ですね。
いつでも自主練においでね～！😊
BB-シューティングDayは１１名で実施！
シューティングマシン２台稼働して打ちまくりました！🏀
普段は違うチームで練習している選手が、同じ空間でシューティングをする光景が
なんだか感慨深かったです😳
BBだからこそできることだなぁとしみじみ…
体験で友達と来てくれる方もいらっしゃいます。
８月中まだまだありますので、お時間ある方はぜひ体験してみてください✋
ベイスクラスは２？３？週かけて、ようやく
もらい足とシュートフィニッシュが完了！
実際にガチ１対１やってみよう！となったとき、メニューでやったことを使ってみようとする精神がよかったです✊
見ていたお母さんがこんなことを…
「ここのクラスの子たちの雰囲気が、チャレンジしてもいい空気をつくっているからできるんですね😌」。
たしかに！めちゃくちゃ納得です。うまくいかなくても、「おぉ～」「それいいねぇ」っていう雰囲気があります。
これからものびのびやっていきましょう！⛹️
パーソナルトレーニングは小学生と中学生の選手。
ボースハンドだけど、連動はワンハンドと変わらずゆった～りからのドーン！と足と手首のタイミングをひたすら修正🤔
ばちっとハマったときの感覚を覚えておく。
ダメだった時の感覚は即忘れて！
今日はスリー１歩前から届くようになりました。がんばりました！🤸
中学生は３０分ずーっとシューティング。
シューティングマシンが入ってからテンポが速くなって、トレーニング後にはくたくたでした。
テーマはひねりを使ってのシュート🏀
ひねりも、キャッチの仕方も、フォーロースルーも、全部気をつけなきゃいけないから大変💦
頭も体もフル回転でした。おつかれさま！🗑️