今日はパーソナルトレーニングからスタート！
前回ゆっくりボールコントロールをやったので、今日は計測です⌛
思ったよりもはやくできて喜んでいました😊
動きながらのドリブルもはじめて、少しずつレベルアップしています。
トレーニング中、選手の弟くんが同じ練習をマネしていて可愛かったです🥰
セミパーソナルトレーニングでは、ワンハンドシュートの土台となる体幹もつけます。
トレーニングルームで７種類の筋トレ🎽
次回から、もっともっと追い込むよ～！
体育館ではワンハンドシュートの打ち込み。
上半身と下半身の連動を合わせる段階です。
ここが辛抱どころ！
スリーポイント２歩前からは余裕で届くので、次回は１歩前からが目標かな？
あとはフォームの定着をしつこくやっていきます😎
ジーニアス小学生クラスのスクールは、本日より入会の３年生、３名が仲間に！
この３人がいいキャラしていて、本当におもしろい🤣
ゴール下のシュートも決めて、みんなで拍手！👏
今後どう成長していくか、楽しみです。
そしてこの３名のお家の方が知り合いでびっくり😯世間は狭いですねぇ。
夕方からは別のセミパーソナルトレーニング。
こちらも今日からワンハンドシュートをはじめました。
５、６年前？にオーナーから教えてもらった４スタンス理論で打ちやすい方法を伝えます。
この理論が結構使えて、人によって本当にバラバラです。
今日の選手は１人はA、２人はB、でした。いろいろ見ていると半々くらい。
不思議でおもしろいです🤔
フォームはだいたいできてきたので、あとは細かいところの修正と打ち込みです。
がんばろう！✊
タレントクラスのスクールはPNRでショウ、アンダー（アイス）されたときの攻め方です。
スリップとポップアウトがメイン、ショートロールもあるけど、あまり使えないかなぁ…という感じでした。
ガードの選手がきちんとリトリートしていて頼もしかったです。
３X３は、途中のダブルスコアから２ポイントで追い込んで１点差で終了！🏀
各チームの作戦が賢かったです🐯
勝ち切ったチームの選手がニコニコでした。ナイス！よくがんばったね！👍