フレッシュなバスケ部３名が、BB-シューティングDayに来てくれました。
小学生も混ざって一緒にシューティング🏀
みんなで1000本以上打ちました😲
冷房がついていても、汗が滝のように流れる流れる💦
「こりゃ部活だわ～」と言ってました。笑
シューティング後はジャンプボックスをやってみたいということで、いざトレーニングルームへ。
結局エルゴメーターや腹筋、握力、反射神経トレーニングもやって、シューティング＆筋トレDayになりました🤣
「明日の部活は休む！」そうです。笑（ちゃんと行くはず）
またおいでね！ありがとうございました！
ジーニアス（園児）クラスでは、力がついてきて、シュートの高さや距離が伸びてきました！
ドリブルも動きながらできるようになって、１対１をする日が楽しみです。
シュートの前は、両足ジャンプでマーカーを越えたり、トランポリンしたり、でんぐり返しや横転がりをしたり…
トランポリンはみんなのお気に入りだそうです👦
ず～っとジャンプしてたなぁ👣
パーソナルトレーニングでは、新しくツーボールのメニューをはじめました！
ドリブルだけじゃなく、上にあげてキャッチしたり、お手玉のように持ちかえたり、パスもできます。
自分のこと（＝ひとつのボール）に加え、周囲のこと（＝ふたつめのボール）を把握する練習！✊
試合で余裕がもてるように、いろいろな感覚を鍛えていこう！
練習中に雷雨がすごくて、ピカッと光った１秒後に、どっかーん‼⚡
どっかーんというか、ドゴゴゴーン‼みたいな。激震。
心臓に響く音で、選手もフリーズ😲💦
おへそ取られちゃうかも？って話して笑っていました。笑
今日もトレーニングおつかれさまでした！