ジーニアス【小学生】クラスのスクール、今日は少しバスケのスキル多めメニュー。
はじめはラダーと平均台で俊敏性・体幹力の練習。
横向き歩きでも平均台をすいすーい移動できちゃう子どものバランス力に驚き！
そのあとからすぐボールを使っての練習。
ボールonボールで２秒キープに挑戦！🏀🏀
「うわぁ１秒だった～😱」「お！いけた！」とか言いながら、何回か２秒乗せられました👍
ボール返しも上手でした！
ツーボールパスはコーチも一緒に練習。
チェストと真っすぐバウンズはできたので、次は横からのバウンズやってみようね！
せーの！って元気に声出してくれてナイスでした。可愛かったなぁ🤭
ボールコントロール、今日は計測してみました。
・頭回し右20周
・頭回し左20周
・胴回し右20周
・胴回し左20周
・膝回し右20周
・膝回し左20周
・８の字前20周
・８の字後20周
これを２分以内にできると最高！
最初はボールがあっちこっち飛んでいってしまうけれど、全力でやり続けて自由自在にボールを操れるようにがんばろう！
最後はジャンプシュートとレイアップシュート😀
ワンハンドで打ってみたら、わりとすんなり打てました！
はじめてのワンハンド、あっという間に５本成功👏すごいぞ～！
PS.
給水で一息ついたときに、おもむろにはじまるプライベートの話が結構面白いです。笑
今日も癒されながらのスクールでした。