本日は、はじめてのセミパーソナルでした。
普段スクールに来ている選手３名での実施です。
こうして個別でもやりたいと思ってくれることが嬉しいです😌
いつもはマンツーマンなので３人同時にできるかわずかな不安を持ちつつも…
トレーニングスタート！
身体の連動やケガ予防も含めたフィジカルトレーニング、
マイカンなどのシュートトレーニング、
プッシュ、ラテラル、オーバーヘッドなど網羅したパストレーニング。
ポイントを意識し続けて練習できていて、いいトレーニングでした。
年代問わず、基本的なことでも考えて取り組むことの大切さを実感しました。
「惰性でやらない」って、私も小学生の頃よく言われていたなぁ😅
同じメニューでも負荷を変えたり、選手の癖によって意識することが違って、３人でやるのもいいなぁと思いました。
有意義な時間が提供できていれば嬉しいです。
（選手の説明を聞く目が真剣で少し緊張した💦笑）
スクールは基礎をやったあとに、プチシューティングマシーン体験？！
楽しそうにやっていました。
男子特有の？テンション上がって「うぇーい！」みたいなノリもまた面白かったり🤣
その後の３X３もハードに取り組みました。
ゴール後のパスカットも増えてきて、３X３に慣れてきたなぁと感じます。
２ポイントも３本！シューティングマシーンの効果…！？👏
PS.
閉店作業でトレーニングルームの片付けに行ったら、
ダンベルやリアルタイムスピードシステムの円盤がめちゃくちゃ美しく整頓されていて感動。
トレーニングルームを利用していただいた方がきれいに戻していってくれました。
会員のみなさまに丁寧に使っていただき、いい雰囲気ができています。
ありがとうございます🙇