本日はパーソナルトレーニング盛りだくさんでした。まずは16時台です⛹️
体験でトレーニングルームの筋トレとゴール下ジャンプシュートメニューをがんばりました。
エルゴメーターは脚と腕のタイミングを合わせてぐんぐん漕ぎます🚣
そしてリアクションの反応がはやくてGOOD！
ラダーやジャンプボックスもポイントをよく理解してやってくれたのでよかったです。
お次の選手は昨年までスクールに参加していた中学生です。中学生になってもBB-Laboに通いたいと言ってくれて😭感謝です。
まずはきちんとワンハンドシュートを身につけたいということでスウィッシュシュートから反復練習です。ゴール下は連続２０本達成👏
次は３０本かな？🤔
スクールはベイスクラスです。
８の字鬼ごっこからスタート！💨
相手を追い込む作戦の子もいれば、ひたすら追いかけてじわじわ距離を詰める作戦の子もいて千差万別🧠個性が出ていて楽しかったです。
６秒１対１にもだいぶ慣れてきて、状況判断の力もついたかなと思います。基礎ができたら難易度を上げたメニューをやっていきます😊
ではみなさん、有意義なゴールデンウイークをお過ごしください🏕️