今日は春みたいにぽかぽかで一緒にパス練するだけで汗がじんわり😱💦
発熱素材を着てきてしまって完全に間違えました。
さて今日はパーソナルトレーニングづくしです。
フリーズドリブルとシャドーをやって、複雑なステップとリズムを練習です。
シャドーがダブドリになってしまうのでなかなか難しかったです。（私もできない…😭）
それでも姿勢と手、目線まで一致させると
めっちゃシュートっぽい🏀めっちゃ騙される😱
スピードを上げてダブドリにならないように練習あるのみですね！
シュートはフリースロー１００本ノックの打ち込みです。連続で入る本数も増えてきていい感じ🌟
スリーは疲れてくるとアーチや飛距離が落ちてしまうので、疲労も含めて感覚をコントロールする術も必要だなぁと思います。
基礎からやっている選手は、ボールコントロール計測が前回より２１秒もはやくなってナイス！👏
レイアップもワンステップに取り組んで右足は習得です。左足のワンステップも２回に１回はできるようになりました。
慣れない体の使い方だけど、次回も反復練習がんばりましょう！🤗