今日はパーソナルトレーニングからです。
久々の練習だったので、調子を見ながら💪
体力的にも大丈夫かなと思っていましたが、
筋トレも難なくこなして心配ご無用でした🤭
成長期ということもあり、パスが力強くなりました。今まで届かなかった距離もほぼ届く！🏀
ジャンプシュートはボードの当て方がわかって、
いい入り方になりました。
だんだん距離を離して打って…
すぐフリースローから届くようになりそうです😊
次はセミパーソナルトレーニング。
成長痛で膝が痛いって子が多いです。
成長期は体と相談しながら練習ですね。
でも休んでばかりもいられないから難しいです💦
テーマはウィークハンド強化💨
使い慣れない方でも、利き手と同じくらいのハンドリング力がつくように猛練習です！
左右前後、レッグやビハインドなどいろいろ組み合わさった難しいハンドリングをがんばりました😎
P.S.
明日から12月ですね📅
天候も師走に合わせて急激に追いついてきた感じがします。体調を崩さないようにお気をつけください🏡