ベイスクラスは今日も地味な練習…😅
でも本当に大切な練習。
突き出しのトラベリングは
自分が思っているよりも軸足が浮いていることが多いです💦
フロントターン、リバースターンも前？後ろ？
意外とわからなくなります😭
こんな動き、バスケにしかないので
ひたすら反復あるのみですね✊
この動きで道の曲がり角歩いてたらやばい人だよね～、とよく思います。笑
しばらく続けているパスランは
３対３でだんだん使えるように👏
もらえなくても走り抜けるとスペースがあくので
ドライブチャンスが生まれます！
３人しかいないので余計に有効！
パスがうまくつながって嬉しそうな選手たちでした🤭🌟
パーソナルトレーニングは自主練で筋トレ🏋️♂️
もともとボクシングをやっていた子なので、筋トレが上手。ご飯もよく食べるそうです。
炭水化物、たんぱく質、ビタミン、運動をがんばる選手にはバランスいい食事も必須ですね。
次の選手はパスやドリブルの基礎練習です。
コントロールも大事だけど、
まずは思いっきり投げて力を伝える感覚をつかんでほしいです。
コーチはどんなパスでも取りに行くので！👍
次回、ぶん投げる勢いで、思い切ってパス練がんばろう！💨