パーソナルトレーニングは
アジリティメインで脚トレーニング！👣
インターバルでひたすらいろいろなステップを。
最後にはリアルタイムスピードシステムを使って判断の練習もできました。
サイド、クロス、ミックス…
色によってステップを変えるのも、楽しくできていいですね😊
筋トレもはじめたので、さらなるアジリティ強化に期待です✊
次のパーソナルトレーニングの選手は
パスの飛距離と精度がよくなってきました！
左も自信がついたような？😎
ワンハンドドリブルはレッグドロップやビハインド引き寄せにも挑戦して、前回よりも高負荷でトレーニング🏀💦
着実に成長しています。
P.S.
月曜日や水曜日など、駐車場や個室レンタルコートが満席になることがあります。たくさん使っていただいてありがとうございます。
みなさまにスムーズにご利用いただけるように、何かお気づきの点がございましたらお気軽にご相談ください🙇