ベイスクラスは
リアクションダッシュや
リアクションボールなど
聞いて判断！実行！の連続で
ちょっと頭が大変だっかたかも😱💦
頭！って言ったらボール取ったり、
ボール！って言ったら頭触ったり、
条件を変えてやると
なかなか楽しいです。
間違えそうで間違えなかったときの顔が最高🤣
言ってる私も混乱で
「コーチ違うよ？」って言われます。笑
そして今日は、金曜クラス初３X３！👏
１２秒で攻めること、
取ったらアーク外に出てからスタートすること、
それ以外は５人制と一緒！
というかなーりざっくりしたルールでスタート🏀
早い展開にも慣れて、
体験のおふたりもガツガツ攻める！
ナイスドライブでした👍
やっぱりゲームができると楽しいですね！
パーソナルトレーニングは
リバウンドシュートとフリースロー特訓日。
リバウンドシュートはなんだか地味だけど、
大事な要素がつまっていると思います。
最高地点にタイミング合わせて跳ぶ、
着地のすぐ動ける姿勢、
すばやいターンをする体幹、
打ちやすい位置に移動するステップ…
もっとありますね🤔
しばらく特訓です。がんばるぞ！