のような天候で
急にザーー－－－ッ‼☔
体育館の屋根に急に響き渡るので
結構びっくりします。
そういえばこの間、車移動中に
ちょうど雨の境目が迫ってくるのが見えて
そこに突入していく感覚が
ちょっとわくわくしました。笑
さてジーニアス園児クラスは、
お休みなどいろいろあって本日はひとり！👶
なんだか親戚の子と遊んでいる感覚。
ひたすらでんぐり返ししたり、
猛スピードダッシュからシュートして喜んだり、
ピカピカ光るリアクショントレーニングで
素早く反応して遊んだり？
ずっと動いていたけど、
１時間集中してがんばれました！👏
帰りは「ハイチュー買って帰る！」とにこにこでした😊
可愛いですね～
パーソナルは体幹トレーニングから🏋️♂️
エルゴメーターが２回とも最高記録でした。
２回目なんて１分のインターバルだから
めっちゃキツイのに、すごすぎる…！😱
体力や筋力だけでなく、
メンタルも鍛えられますね🫀
最後のパーソナルトレーニングの選手は、
目指せスティール名人！を目標にがんばっています。
いろいろなドリブルから、
カット、カット、カット・・・💨
１５分くらいずっとカットし続けていたかも。
タイミングを体に染み込ませて
勝手に反応しちゃうくらい反復練習します。
試合でスティール成功させる日が楽しみです！
がんばりましょう✊