コートの入り口ドアに、
少し前から穴が開きそうな傷？半分開いてる穴？削れ？があって、
ついに昨日開通🌟😅
「あー開いちゃったかぁ」って
ひとりごとつぶやいたら、
近くにいた子が
「あ～これ〇〇くんたちが指つっこんでたよ！😛」って。
くそ～見てない隙にやられたなぁ…😭笑
うんうん、穴があったら突っ込むのが子どもだもんね。笑
きれいにすっぽり逆側まで見えて
なかなか面白かったです。
すでに封鎖工事は完了しておりますのでご安心を🚧👐
さて今日のBBです。
まずはセミパーソナル！
エルゴメーターの記録があがって「よっしゃーっっっ‼」の表情が最高。
左利き２人という
珍しいパターンなので、いろいろ逆で新鮮です。
フローターの左足ワンステップが難しく
何度も練習していました。
同じ方向だと難しいよねぇ…💦
スナップも癖でかかっちゃうし、
ワンハンドシュートとは真逆に位置するスキルかも？しれません。
ジーニアス小学生クラスのスクールは
ジャンプシュート２０本があっという間に終了！
前はもう少し時間がかかったのに、
成長がすごい！
次は連続とか、できそうかな？🤔
平均台にもチャレンジして、
足ひとつ分ずつ進むのが手強かったけど
落ちないようにゆっくり慎重に。
後ろ向きの時の絶妙なバランス感覚がナイスでした👍
いいトレーニングだったね！
ベイスクラスは１線２線３線の位置や役割、カバーの判断やローテーション・解除のタイミングなどを練習。
地味なことだけど、
たまにはこういう、じわっと真剣モードな練習もいいですね！💨
３X３でもいい位置にいて、
ナイスカットやローテーションがありました。
いつもよりオーバータイムが多かったのは
ディフェンス効果かな？✊
パーソナルトレーニングは
ドリブルスキルを中心に。
ほぼ初心者からはじめて、
レイアップシュートもきれいに入る回数が増えました。
今日は抜く鋭いドライブからレイアップ！
リングに直線的に向かういいドライブです。
ジャブステップにも少し踏み込めて
新たな段階へ進んだ気がします。
チームの対人練習で試してみてね！🤗
もうひとりの選手はバランスシュートトレーニング🤸
片足からシュートも
軸足ターンシュートも
180°ターン３回からのシュートも
軸がぶれることなく
安定したシュートでした。
さすが体幹が強いです👍
今日もありがとうございました！